Ce sont les seuls habilités à enregistrer  les adhésions et à donner le code (uniquement de vive voix)

         PRINCIPES :

            Partenaires : notre activité s’inscrit dans le cadre de conventions avec la Mairie de Lormes, la Communauté de                                       Communes Sommets et Grands Lacs et la Fédération des Œuvres Laïques 58.

Esprit : nous ne sommes pas un club de sport et n'assurons pas de formation; dans la salle qui nous est allouée nous mettons du matériel ‘’fitness’’ à  disposition. Tout pratiquant adhère individuellement et à titre personnel .

 Au sein d’une association reconnue, l’A.C.L.D. , des adhérents peuvent pratiquer une activité à caractère physique / dynamique. La               pratique peut être soit individuelle, soit en petit groupe autogéré. Le mieux être personnel se conjugue avec une émulation de                      pratique collective, même avec des objectifs différents.

 l'adhésion à l'A.C.L.D. n'est pas qu'un simple ticket d'entrée; elle implique aussi de s'intéresser à ses différentes activités et de                      participer à son animation.

Horaires : Chacun n’étant pas forcément disponible tel jour précis à telle heure précise, nous privilégions une souplesse horaire permettant à chacun de pratiquer à sa convenance; toutefois les premières participations se feront obligatoirement avec notre accord préalable  Possibilités : 17 H / 18 H  mardi et jeudi) ou éventuellement sous réserve de  notre accord préalable avec un autre pratiquant déjà connu et aguerri. 

Il va de soi que cette idée de fonctionnement de type « à la carte » nécessite de la part de chacun un respect scrupuleux des             lieux et des matériels. C’est une question incontournable de confiance. La tenue générale de chacun se doit d’être exemplaire.             Tout incident, problème ou constatation sont à signaler immédiatement par le cahier de présence ou en cas d’urgence par courriel               ou téléphone.

PRATIQUE : Lieu : la Maison des Associations sise dans les locaux de l’ESAT ( ex CAT) accès par le chemin le long du bois, vers le                   carrefour de la déchetterie, face à la clinique vétérinaire.

           Le matériel est installé au rez de chaussée dans la salle 2 d’environ 70 m2. 

Tenue :  1 serviette sur les appareils et 1 pour s’éponger ; chaussures spécifiques  (non utilisées à l’extérieur) et vêtements adaptés pour se sentir à l’aise.

                                   Pratique : Penser à brouiller le code du mini-coffre aussitôt, même quand vous êtes dans la salle ; s’inscrire sur le      cahier de présence en arrivant; bien s’échauffer les muscles et articulations, prévoir une bouteille d’eau pour vous hydrater régulièrement et terminer par des étirements. Avant de quitter la salle, enlever les disques  et les ranger sur le rak, remettre le matériel comme vous l’avez trouvé et, si vous êtes le dernier, débrancher les appareils ; mettre la clé de sécurité des tapis de course dans un tiroir. Vérifier la fermeture des fenêtres. Bien veiller à refermer le cadenas du petit portillon accordéon en bois pour que personne n’y pénètre (par erreur) et la porte de la salle (s’il n’y a pas d’activité musicale).        

Coût : vous pouvez venir une fois, deux fois sans aucun engagement. Vous prendrez votre décision ensuite. Pour l’année civile 2020: adhésion annuelle à l’ACLD: 15€ - contribution fonctionnement: 30€, soit 45€ au total.

Un certificat médical d’aptitude ou de non contre indication à la gymnastique sera exigé.

Toutefois, chacun vient pratiquer sous sa propre responsabilité. En aucun cas l’Association ne pourra être tenue responsable des problèmes personnels de santé, de dépassement des possibilités physiques personnelles, d’utilisation excessive des matériels, etc …

RESTRICTIONS : l’accès à la salle est exclusivement réservé aux adhérents; un mineur est obligatoirement accompagné d’un responsable légal dont la présence est effective dans la salle; l’introduction d’alcool, de tabac ou tout autre produit nocif est strictement interdite.